M. DSTRESS pour se détendre et se redynamiser

Assis ou coucher, le Amma de Murièle Junier décompresse le corps et l’esprit en deux temps et 23 mouvements.

M ! comme Murièle, M! comme massage, M! comme mains, c’est ainsi que se définit l’identité de M.DSTRESS que Murièle Munier offre chez le particulier, dans les entreprises, les maisons de retraite, en milieu hospitalier, auprès des associations, dans des manifestations, au Centre du Bien-être ou pour des évènements comme la Foire de Chalon-sur-Saône qui ouvre ses portes le 26 septembre 2014 ou elle sera présente dans l’espace cocooning « Oasis bien-être ».

Amma assis ou couché

Ancienne éducatrice sportive à la retraite et originaires de Chalon-sur-Saône, elle a voulu retrouver une activité en faisant une formation Amma, traduisez le bien-être par les mains. Le Amma se pratique assis essentiellement, sur une chaise crée par David Palma et les bases d’un protocole spécifique de détente de redynamisation, le tout sans déplacer son corps. Ce ne sont pas des soins mais 23 mouvements appropriés, un Kata composé de pressions, étirements, balayages et percussions, axé sur le dos, les hanches, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Des gestes précis et chorégraphiés d’une durée de 15 à 18 minutes, qui peuvent aussi se pratiquer sur une table spécifique. Stress, fatigue constante, irritabilité, tension du dos, plein de bonnes raisons pour s’offrir 15 minutes de bien-être.

Améliorer les gestes et les postures 

Dans les activités de Murièle Junier il existe deux autres volets qui ont pour but d’améliorer la posture entre autres en milieu professionnel et en milieu scolaire. 

L’une consiste en l’amélioration des Gestes et des Postures pour permettre une meilleur mobilité, de la souplesse, de donner un équilibre musculaire, de la concentration et une gestion du stress physique et psychologique. La position assis dans un fauteuil au bureau ou en classe, soulever une charge au travail, un ensemble de lieu qui favorise des mauvais « gestes » ou des mauvaises « postures ». Cet atelier qui peut être fait de manière collective ou individuelle permet d’adopter une attitude sains et appropriée au poste de travail.

L’autre atelier est ouvert à une dizaine de personnes à chaque séance. Il s’agit du GPS : Gym Postural et Stretching. C’est un cours innovant élaboré par Murièle Junier qui permet de se réapproprier son corps en se concentrant sur la profondeur et la maîtrise des mouvements, propre à soi, tout en favorisant la reconnexion tête/corps. Pratique qui peut se faire dans un milieu professionnel, associatif ou collectif.

Des cours de Murièle Junier sont également enseignés au Centre de Bien-Etre, 27 rue d’Autan à Chalon sur Saône. Ils reprennent après la Foire de Chalon, le 13 octobre de 14h15 à 15h45.

Pour plus de renseignements sur toutes les activités, il suffit de contacter Murièle Junier au 06 03 99 05 91

JC Reynaud