Société
Cinq astuces pour reprendre le travail avec le sourire
Publié le 02 Janvier 2024 à 08h07
![Cinq astuces pour reprendre le travail avec le sourire](https://www.info-chalon.com/w-md/media/0IMAGES/00000000000000SEPTEMBRE2023/Capture_d_rsquo_e__cran_2024-01-02_a___08_06_27.png)
Après avoir passé des vacances les doigts de pieds en éventail, en famille ou entre amis, il est l'heure de régler son radio-réveil et de reprendre la route du travail.
Mais pour que la rentrée se fasse en douceur, il est temps de s'accorder une petite pause et de penser à soi. Voici les cinq clés du succès pour que rentrée rime avec sérénité...
JE PRENDS DU TEMPS POUR M'OCCUPER DE MOI
Entre stress et appréhensions, la fin de l'été annonce souvent le retour des tracas quotidiens. Il est donc primordial de prendre le temps de penser à soi. L'heure est venue de faire un check-up complet chez votre généraliste, et de prendre rendez-vous avec un ostéopathe qui réglera tous vos problèmes de courbatures en un tour de main. Votre corps sera lui aussi prêt à affronter la reprise en toute décontraction.
J'OCCUPE MES FINS DE JOURNÉES
Pour éviter le train-train quotidien, organisez un planning pour pimenter vos fins de journée, après le travail. Pourquoi ne pas faire un footing en soirée avant de rentrer dîner, par exemple ? Profitez-en aussi pour voir vos amis, et faire avec eux le débriefing de vos vacances et ainsi envisager le travail du lendemain plus sereinement.
JE M'INITIE AUX NOUVELLES MÉTHODES DE RELAXATION
Fini l'époque où le yoga était la seule réponse aux besoins de relaxation. Désormais de nouvelles méthodes ont pris le pas sur la discipline la plus courue d'Asie. Le reiki, par exemple, se déroule en institut avec un praticien et permet un échange et un transfert d'énergies.
JE PRENDS DE BONNES RÉSOLUTIONS
Qui dit rentrée dit nouveau départ. Il est temps de se fixer de nouveaux objectifs et de repartir du bon pied. À vous de faire le point. Pourquoi ne pas se remettre au sport ? Manger plus équilibré ? Au travail, faites le point sur vos points forts et vos points faibles, et corrigez-vous.
JE PRÉVOIS UN WEEK-END POUR ME RESSOURCER
Le meilleur moyen d'oublier les tracas du quotidien est encore de penser à ses prochaines vacances et de faire des projets. Pourquoi ne pas partir en week-end en profitant des tarifs avantageux sur les réservations de dernière minute ? Et puis il n'est jamais trop tôt pour prévoir ses congés de l'année prochaine...
![](https://www.info-chalon.com/4x3-sm/media/0IMAGES/00000000000000SEPTEMBRE2023/P6182026.jpg)
![](https://www.info-chalon.com/4x3-sm/media/0IMAGES/00000000000000SEPTEMBRE2023/CANARDS_2.jpg)
-
Deux ou trois choses à savoir avant de récolter vos courgettes !
-
Impressionnants orages dans l'Ouest de la Bourgogne ce samedi soir
-
Maître Gims marque un intérêt d'investissement pour la Saône et Loire et plus particulièrement au Creusot
-
Pénurie de professeurs en Bourgogne Franche-Comté : Julien Odoul "appelle au sursaut pour préserver l’avenir de nos jeunes "
-
Des orages diluviens au nord de Chaumont en Haute-Marne
-
Avis aux belles âmes : quatre chatons abandonnés vous attendent à la clinique Vétélios de Chatenoy-en Bresse
-
Une page se tourne pour Chantal et Lise
-
La vigilance orange aux orages activée en Saône et Loire à partir de 17H
-
Gilles Platret veut lancer un nouveau parti
-
LEGISLATIVES - Rémy Rebeyrotte saisit le conseil constitutionnel au sujet des résultats sur la 3e circonscription de Saône et Loire
-
Casting enfants pour les rôles principaux du film « Les enfants de la résistance » avec Artus
-
Le pire évité de justesse cette nuit à Saint-Marcel après l'incendie de logements
-
La réouverture du Pont Saint Laurent est avancée de quelques jours
-
Communiqué de la Mairie de Saint-Marcel suite au récent incendie survenu rue Jean Henri Fabre
-
TRIBUNAL DE CHALON - En rupture de soins, il voulait être ré-hospitalisé et multiplie les passages à l’acte
-
Le député Arnaud Sanvert se livre à cœur ouvert
-
Une bonne quinzaine de jours ensoleillés en Saône et Loire
-
Le garage Berthoux vous informe
-
Le Pôle Ostéo 71 de Chalon se renforce pour plus d'amplitudes horaires
-
A Gergy, on fore...
-
Lucie et Jean-Baptiste se sont unis par les liens du mariage en mairie de Saint Rémy.