L'aquabiking à l'espace nautique du Grand Chalon, c'est pour bientôt

A partir du 11 mai prochain, 21 vélos seront installés dans le bassin d'activités de l'espace nautique du Grand Chalon. 10 séances d'aquabiking par semaine seront proposées à la réservation. 16 éducateurs (Maitre-nageurs) ont participé à une formation spécifique sur une journée et demie avec la société "Waterform". C'est suite à une demande forte du public, que l'espace nautique s'est doté de ces vélos particuliers. Qu'est-ce que l'aquabiking? Aussi appelé aquacycling, c'est la pratique du vélo (comme un vélo d'appartement), mais dans l'eau. Immergés à hauteur des fesses, vous pédalez lors de cours collectifs (avec un moniteur). Avec ou sans jet drainant les muscles, l'aquabiking propose de réaliser des exercices comme dans une salle de sport : simulation de cotes, descentes, danseuse, sprint, tout celà sur une musique très rythmée. Le fait d'être dans l'eau fait plus forcer, puisqu'il y a la résistance de l'eau, mais en même temps celà masse les muscles sans avoir l'impression de faire d'effort. Mais le mieux c'est à la sortie du bassin, l'impression d'être léger! L'aquabiking permet d'améliorer les performances du système cardiovasculaire et renforce le dos, l'abdomen, les jambes et les fesses. En résumé, tout comme le vélo, l'aquabiking est bon pour le coeur et les muscles. en plus d'être excellent pour l'endurance, l'aquabiking permet d'éliminer les accumulations de graisse, car l'eau fait une sorte de massage sous-marin, qui a une action très positive sur la peau, les tissus et les muscles. La circulation sanguine cutanée est activée, la peau se raffermit et l'élimination des toxines des tissus est stimulée. Pour tous renseignements : espacenautique.legrandchalon.fr

Bruno Rochette

Les éducateurs de l'espace nautique en formation

21 vélos de ce type seront à disposition lors des séances d'aquabiking