Prends garde à toi, vilaine inconnue de fibromyalgie, d’aucuns s’acharnent à ta perte…

La fibromyalgie, ou syndrome fibromyalgique, est une affection dont celles et ceux qui en traînent le boulet, a le grand tort d’être inapparente. Pourtant, les nombreuses attaques en règle qui pourrissent de façon continuelle et journellement la vie de ses victimes sont, eux, bien réels dans leur perception. A Chalon-sur-Saône, en l’Espace Santé Prévention et à l’initiative de l’A.F.B.F.C. (Association Fibromyalgique de Bourgogne Franche-Comté), une réunion publique a fait intervenir trois spécialistes dans leur genre susceptibles d’apporter de l’eau au moulin des souffrants.

Très redoutable car avançant à visage couvert

Martine Picinelli, présidente, Suzel Caumette, trésorière, et Mathilde Cornaz, déléguée pour Chalon, personnifiaient la garde rapprochée des tenants d’une meilleure santé par des moyens variés. « Avocates » de l’ombre d’un mal insidieux qui décoche ses flèches acérées en plusieurs endroits de l’organisme, elles n’ont eu malheureusement qu’une sizaine de personnes devant elles. Ce qui n’a aucunement nui au dévoilement du contenu, et au flot d’informations déversées. 700.000 cas de fibromyalgie (reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé en 1992) en France ont été recensés, avec une nette prédominance féminine (80%). Fatigue chronique, bouleversement du sommeil, douleurs (musculaires, tendineuses, articulaires) invalidantes…la liste est longue comme un jour sans pain des défectuosités incapacitantes, au détriment d’organismes perclus d’effets indésirables. Histoire de charger la mule, il n’existe pas de traitement distinctif pour un mal qui, selon des études, serait la résultante d’un choc majeur… Renseignements sur le site : http://fibromyalgie-face.fr; [email protected]  

La chiropractie, langage domestiqué du corps, et les libérateurs groupes de parole

Chiropraticienne à Chalon, Mathilde Béraud a rendu moins nébuleuse la chiropractie. « C’est une profession de santé manuelle qui requiert six ans d’étude partout dans le Monde. La première séance dure ¾ d’heure. On va vraiment travailler l’intégralité du corps, et beaucoup sur la colonne vertébrale car c’est le départ de toutes les innervations du corps, ainsi que sur l’ensemble des articulations. Nous faisons en sorte que le système nerveux fonctionne au mieux de sa forme. On va très doucement avec les fibromyalgiques. C’est quelque chose qui se fait à long terme, car il faut de temps en temps revoir le corps, puisque des blocages articulaires peuvent survenir. Plein de raisons peuvent les expliquer : les postures, le stress, l’alimentation, le fait de ne pas boire assez d’eau…Après, les exercices sont effectués en fonction de chaque personne. »  Psychothérapeute, Marie Meulnet anime des groupes de parole sur la fibro une fois par mois. La prochaine d’ailleurs a été fixée au lundi 9 février. « On ne se retrouve pas que pour parler. Nous faisons des exercices sur l’estime de soi, des choses qui nous travaillent, avec divers outils, comme les écrits, le dessin. Ce ne sont pas que des paroles pour évoquer sa douleur, et c’est très riche. Il y a quand même un lien avec la psychologie. »

La naturopathie et ses pénétrantes arguties

La Chalonnaise Agnès Guillemot, naturopathe (par ailleurs podo-réflexologue) non étrangère à la méthode Seignalet, a été très diserte sur le sujet, qu’elle a magnifié. « La prise en charge globale de la pathologie est très importante. On améliore la qualité de vie. C’est bien que les gens aient le choix face à ce panel de thérapies alternatives pour que chaque personne trouve ce qui lui convienne. Reconnue par l’O.M.S., la naturopathie est une thérapie naturelle qui a plusieurs champs d’action. Le premier médicament est l’alimentation. A chaque symptôme son alimentation. Dans le cas du fibromyalgique le problème est l’alimentation acidifiée, avec ses toxines métaboliques et (ou) psychiques. Chaque personne vit sa maladie différemment avec plusieurs manifestations, ainsi que différentes échelles d’évaluation des douleurs. Je vais essayer de réaliser un bilan du potentiel vital de chacun (ça dure 1h30-2h, sur l’hygiène de vie, les antécédents médicaux, les médicaments pris, l’évaluation morphologique…). A partir de là il y aura beaucoup de discussions et d’écoute. Ensemble on va établir un protocole alimentaire jouable de désacidification. On essaie toujours de trouver le compromis. Ensuite, on peut donner des conseils en nutrithérapie (vitamines, oligo-éléments, produits de phytothérapie…) pour drainer ou revitaliser. Car le souci c’est que les surrénales sont complètement à plat chez le fibromyalgique. L’utilité de délivrer des conseils en hydrothérapie est avérée, ceux de gestion du stress également (exercices respiratoires, utilisation d’huiles essentielles). En complément il y a la réflexologie plantaire (une pratique manuelle ancestrale, naturelle, qui part du principe que le pied est la reproduction miniature de l’organisme, il y a une action à distance). Pressions, rotations, glissements, reptations sont employés. 7200 réflexions nerveuses environ, et 90 points réflexe ont été comptabilisés sous le pied. Il est possible de stimuler tout le système endocrinien afin de lutter contre la douleur grâce à la production d’endorphines. Le cheval de bataille de la fibromyalgie, c’est le magnésium, lequel intervient dans la production d’énergie et génère de la fatigue nerveuse. On peut même aller jusqu’à la perfusion intraveineuse sous contrôle médical », a-t-elle développé. Mais d’autres astuces pour contourner l’obstacle ont été posées sur la table. »Oméga-3, vitamine B, ayez l’alimentation la plus hypotoxique possible, c’est-à-dire pas industrielle. Evitez les laitages de vache, viandes grasses, abats, le sucre blanc et tous ses dérivés (privilégiez le miel et le sucre complet). Le soja, il y a une restriction pour les femmes, mais ponctuellement ça peut passer. Il convient de limiter les graisses animales et hydrogénées, de privilégier les fruits et légumes sous toutes leurs formes, de préférence crus et peu cuits, les huiles, poissons gras. N’oubliez pas de diminuer vos apports de protéines animales, ce n’est pas nécessaire d’en manger deux fois par jour. Si on veut remplacer la viande, il y a le principe du végétarisme qui associe les céréales complètes ou semi-complètes aux légumineuses (2/3 de céréales pour 1/3 de légumineuses), les jus de légumes, le vinaigre de cidre. D’autre part la monodiète, voire la semi-monodiète est souvent conseillée : une journée par semaine il faut consommer un aliment sous toutes ses formes, selon son état général. A méditer : à peu près 70% des maladies sont d’origine psychosomatique. Il ne faut pas croire qu’en se désacidifiant on va faire un régime toute sa vie. Faites-vous plaisir quand même en prenant notamment le temps de manger, de mastiquer correctement. Je n’interdis pas les produits surgelés, pais je ne suis pas pour les conserves. »

                                                                                            Michel Poiriault