Comment randonner avec ses enfants en s'amusant... info-chalon.com fait le point

Les joies de la nature peuvent s'apprécier dès le plus jeune âge. Le tout est de savoir les présenter de façon ludique ! Suivez nos conseils pour donner à vos bambins le goût des balades.

 Alors qu'un paysage époustouflant suffit à motiver un randonneur adulte, il en faut nettement plus à un enfant pour lui donner l'envie d'allonger le pas ! Or, faute d'activités adaptées, des plaintes telles que « j'ai mal aux pieds », « je m'ennuie » ou « quand est-ce qu'on rentre ? »peuvent très vite transformer une balade bucolique en cauchemar et couper court à toute nouvelle envie d'excursion en famille. Quel dommage ce serait ! Heureusement, pour éviter le fiasco, il suffit de quelques astuces.

PARTIR SUR DE BONNES BASES

Quel que soit l'âge des participants, la première règle pour profiter d'une randonnée est de ne pas lésiner sur la qualité de l'équipement. Chaussures et sac à dos doivent être confortables ! N'oubliez pas non plus de protéger vos enfants de la chaleur du soleil (casquettes et lunettes de rigueur) et d'anticiper les variations de température (les petits se refroidissent vite).
Deuxième élément d'importance : proposer un parcours adéquat. C'est à vous de vous adapter à la capacité de marche de vos bouts de chou et pas l'inverse. Avant 3 ans, il faut prévoir un système de portage et se contenter de 2 heures de balade. Dès 4 ans, un enfant peut marcher durant 3 heures, à raison de 1 à 2 km par heure. Entre 8 et 12 ans, les préadolescents deviennent de véritables petits randonneurs capables de parcourir jusqu'à 15 km. Au-delà, le véritable défi consiste à les convaincre d'abandonner leurs jeux vidéo !
À noter : les enfants, surtout jeunes, s'épuisent vite en courant partout. Vous devez donc instaurer un rythme de marche régulier pour leur apprendre à gérer leur effort.

PAUSES RÉCRÉATIVES

Pour motiver vos troupes, il est nécessaire de progresser par petites étapes en fixant des objectifs visuels à atteindre du type « nous devons monter en haut de cette colline ». Un quart d'heure de pause toutes les heures permet alors de reposer les petits petons et de se désaltérer, mais pas seulement.
Plus on est jeune, plus les batteries se rechargent rapidement. C'est donc l'occasion de laisser vos galopins jouer en pleine nature. Pourquoi ne pas pique-niquer au bord d'un torrent pour tenter de faire des ricochets ? Loin des écrans, brindilles, feuilles et autres mottes de terre deviennent par ailleurs instantanément des objets de divertissement pour les petits.
Plus élaboré, emportez un peu de plâtre, de l'eau et un tour de boîte de fromage. Ainsi transformés en détectives, vos bouts de chou auront pour mission de relever des empreintes d'animaux et d'y inscrire le nom de l'espèce pendant les 10 minutes de temps de séchage. Autre idée : réunissez des feuilles, de l'écorce, voire un type de roche particulier pour les montrer aux randonneurs en herbe, puis demandez-leur de vous ramener ces mêmes éléments en définissant un petit périmètre de recherche.

DES JEUX EN MARCHE

Pour faire de la balade une vraie partie de plaisir, les enfants doivent carrément oublier qu'ils sont en train de marcher. Et les moyens ne manquent pas ! Vous pouvez leur montrer comment s'orienter avec une boussole et leur donner la mission de garder le cap. C'est aussi une bonne opportunité d'apprendre à lire une carte. Un petit jeu de questions-réponses sur le paysage environnant aide aussi à passer le temps. De même, donnez à vos rejetons quelques défis à relever, comme ramasser des éléments d'une couleur particulière, sous peine d'avoir un gage. Vous pouvez également faire travailler leur imagination en cherchant des formes rigolotes dans les nuages ou le feuillage des arbres. Sans oublier l'indémodable herbier, activité phare de toute sortie nature. Vous l'aurez compris, il ne tient qu'à vous d'organiser une randonnée ludique !

Julie Polizzi