La Saône et Loire commence bien l'année... avec un usage intensif des toilettes

Le dernier bulletin du réseau sentinelle, qui concernait la dernière semaine de l'année jusqu'au 31 décembre montre que la Saône-et-Loire est touchée par l'épidémie de diarrhée et de gastro. Ce sont essentiellement les régions de Mâcon, du Charolais-Brionnais, de Paray-le-Monial, de Digoin, de Gueugnon, de Montceau, de Chalon-sur-Saône et de la Bresse qui sont les plus touchées.

Voici quelques conseils pratiques si vous ou votre enfant souffrez de diarrhée :

1. Modifiez temporairement votre diète. Évitez les éléments qui peuvent aggraver la diarrhée, comme le tabac, l’alcool et le café. Essayez d’éviter les produits à forte teneur en sucre, les produits laitiers, et les aliments épicés ou riches en gras ou en fibres alimentaires. Privilégiez un régime fade comprenant des « aliments blancs », tels que le riz et le pain. La compote de pommes et les bananes sont d’autres aliments recommandés.

2. Envisagez la prise d’un antidiarrhéique. Certains médicaments offerts en vente libre peuvent agir rapidement et efficacement contre la diarrhée. Si vous envisagez le recours à un tel produit, lisez bien les directives d’usage de même que les mises en garde du fabricant. Demandez toujours conseil à votre pharmacien, qui saura vous indiquer si ce produit vous convient ou si votre état de santé nécessite de consulter.   

3. Évitez la déshydratation. Quand on a la diarrhée, il est important de boire beaucoup de liquide. Évitez les boissons trop sucrées, comme les boissons gazeuses ou les boissons aux fruits, qui peuvent empirer la diarrhée. Pour éviter de vous déshydrater, buvez des solutions d’électrolytes comme celles disponibles à la pharmacie. Ce sont des mélanges précis d’eau, de sels minéraux et de sucre. Elles sont vendues sous forme de préparations prêtes à servir, de sucettes glacées et de sachets de poudre. 

4. Assurez-vous de reconnaître les signes de déshydratation. Au moindre doute de déshydratation, il importe de consulter un médecin. Il est primordial que vous sachiez en identifier les signes précoces. Chez le bébé ou le jeune enfant, les signes de déshydratation comprennent :

   • diminution des urines;
   • absence de larmes;
   • sècheresse de la peau, de la bouche ou de la langue;
   • yeux creux;
   • enfoncement de la fontanelle (espace mou sur la tête) du nourrisson.

   Chez l’adulte, les signes et symptômes sont les suivants :

   • soif accrue;
   • sècheresse des lèvres, de la langue ou de la bouche;
   • regard terne et yeux enfoncés;
   • l'apparition d'un pli cutané (lorsqu'elle est pincée, la peau tarde à retrouver son aspect initial);
   • diminution des urines.

5. Ne tardez pas à consulter. Une diarrhée qui ne passe pas, et surtout la déshydratation, sont des affections médicales qui doivent être prises au sérieux. Voilà pourquoi nous vous conseillons de consulter un médecin sans délai en présence d’un des symptômes suivants :

   • une diarrhée très abondante qui persiste plus de 48 heures;
   • des signes de déshydratation, surtout chez un jeune enfant ou une personne âgée;
   • du sang dans les selles;
   • de fortes douleurs à l’abdomen;
   • une fièvre de 38,5 °C
   • une diarrhée chronique.