Trois ateliers Bon pour le moral au Forum

L’association « Bon pour le Moral » en démonstration et présentation de ses ateleirs le samedi 6 septembre 2014 pour le Forum

Trois ateliers composent cette association Châtenoyenne : le Taï Chi ; la sophrologie et le Yoga du rire. Trois ateliers qui permettent d’aller chercher des doses de bien-être physique pour sa vie quotidienne et surtout retrouver une forme morale souvent nécessaire dans une époque ou souvent l’on confond vitesse et précipitation au lieu de rechercher une certaine quiétude.

Trois ateliers à la portée de tous et pour tous les âges.

LE TAÏ CHI     

Art martial chinois qui consiste à se mouvoir d’une façon fluide et équilibrée créant l’harmonie entre esprit, respiration et corps.     Peut être pratiqué à tout âge, sans contre-indication médicale. Recommandé pour la mémoire, l’équilibre, la concentration. Les séances ont lieu le lundi de 10h à 11h30 et vendredi de 18h30 à 20h.

LA SOPHROLOGIE    

Pratique respectueuse des possibilités de chacun. Aide à porter un nouveau regard sur soi à tout âge de la vie. Accessible à tous. Séance le     mardi de 12h30 à 14h

LE YOGA DU RIRE    

Espace de liberté dans lequel chacun trouve ses facultés de ressourcement et puise sa joie intérieure pour développer son bien-être personnel. Permet d’augmenter la production de l’hormone du bien-être, l’endorphine, dans le cerveau. Séances : 1^er et 3^ème jeudi du mois de 10h à 11h30

L’association Bon pour le Moral offre deux séances d’essai par activité. 

Contact auprès de la Présidente Marie Christine GUIZARD    tel 06 70 95 63 69 Mail : [email protected]