Multi’Gym propose une activité de Sophrologie

Sur le thème « Du temps pour soi », l’association Multi’Gym de Châtenoy le Royal, propose pour la saison 2014-2015 quatre ateliers de Sophrologie.

Des ateliers qui ont lieu le samedi matin de 9h30 à 11h30 dans la salle de danse, place Berlioz ( à coté de la Bibliothèque Municipale).

Un premier atelier se déroule samedi prochain 6 décembre 2014 avec comme axe de travail : « La Sophrologie pour mieux dormir »

Les autres ateliers sont prévus aux dates suivantes :

- samedi 7 février 2015 avec comme sujet «  Apprendre à mieux gérer son stress »

- samedi 28 mars 2015 ou samedi 11 avril 2015 avec « La Sophrologie pour atteindre son objectif »

- samedi 30 mai 2015 pour « Développer la pensée positive »

Les séances sont animées par une diplômée en sophrologie, Sylvie Janod-Simon, professeur reconnu dans le monde de cette discipline de réflexion sur soi-même.

Pour participer aux séances il suffit :

• d’adhérer à l’association Multi’Gym, moyennant une cotisation annuelle de 6 euros.
• de régler la séance choisie au tarif de 15 euros par atelier
• Pour s’inscrire ou pour de plus amples renseignements s’adresser au 06 74 30 88 71 ou au 03 85 87 94 24

JCR