Un temps pour soi avec Relax&Nous

"Parce qu'il n'y a pas d'âge pour aspirer au bien-être, que l'on soit jeune ou moins jeune, et pour consacrer des instants à se retrouver, se détendre, s'occuper de soi ...", info-chalon.com a rencontré Nathalie Barthalais et Aurélie Gaullet Moissenet.

L'Association Relax&Nous, créée en septembre 2016, propose des ateliers de relaxation à Fragnes - La Loyère, deux fois par mois pour les adultes, mais également deux fois par mois pour les enfants, dans le cadre des activités proposées par l'ALDN ( Association Loisirs Détente Nature).

 

Nathalie Barthalais, diplômée depuis 2003, est enseignante en Relaxologie Appliquée (Yoga de l'énergie, Yoga Nidra, Méthode Vittoz). Elle propose ses techniques pour aider à gérer le stress, l'anxiété, les troubles de l'humeur, les difficultés de concentration et d'apprentissage, la préparation aux examens, les problèmes d'endormissement ou tout simplement apprendre à respirer et à se détendre. Il y a quelques années, elle a animé  des ateliers relaxation en milieu scolaire. Depuis peu, elle a décidé de lancer son activité à temps plein et s'adresse à un public individuel, adulte et adolescent.

 

Aurélie Gaullet Moissenet, quant à elle, après s'être intéressée aux massages Shiatsu et ayurvédique, s'est formée à la Méditation de Pleine Conscience avec l'Association Médiation Enseignement pour animer le programme P.E.A.C.E. (Présence, Ecoute, Attention et Concentration à l'Ecole) dans des classes de maternelles et de primaires. Egalement titulaire d'un diplôme de professeur de Yoga pour enfants délivré par la Fédération française de Green Yoga, elle anime des NAP (Nouvelles Activités Périscolaires). 

 

Nathalie et Aurélie s'installeront bientôt dans un Cabinet partagé, 'Le Cèdre bleu', situé 20 rue Carnot à Chalon-sur-Saône où elles animeront des cours collectifs de relaxation pour adultes et adolescents et du Yoga pour enfants (mercredis après-midi, vendredis après-midi et samedis matin). En juin, venez profiter d'ateliers gratuits pour découvrir leur pratique.

 

Pour plus de renseignements : 

 

>>> Nathalie Barthalais, tél. 06 74 96 56 50, [email protected] 

>>> Aurélie Gaullet-Moissenet, tél. 06 88 76 27 08, [email protected]