La rentrée se prépare au Hatha Yoga Club !

Le Hatha Yoga Club de Chalon-sur-Saône vous propose des cours collectifs de yoga par des professeures diplômées : hatha-yoga classique, et technique Eva Ruchpaul.

Pour qui ?

Tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux, de cultiver l'attention au corps et le plaisir à respirer.

Une séance... ça se passe comment ?

Le cours collectif comprend un enchaînement de postures visant à assouplir en douceur les principales articulations (dos, épaules, hanches...). On ne recherche pas la performance mais au contraire ses limites à travers la connaissance de soi. Le cours s'élabore en incluant les thèmes liés aux conditions du moment et à la progression de l'élève. Des postures de remplacement sont éventuellement proposées (personnalisation de l'exercice).

Retrouvez-nous au Forum de la Vie Associative et Sportive ce samedi 2 septembre (Parc des Expositions de Chalon) ou contactez-nous au 06 52 89 55 01.

Toutes nos informations sont également disponibles sur notre site : https://hathayogaclub71.wixsite.com/hathayogaclub

Un cours d'essai gratuit est possible aux horaires suivants :

mercredi de 19h30 à 20h30 à la Maison de quartier rue de la paix avec Sylvie (méthode Eva Ruchpaul)
vendredi de 16h à 17h15 ou de 17h30 à 18h45 à la Maison des sports avec Aurélie (hatha yoga classique)